jak napisał

nie wiesz jak dawke nawet bije |-) bo nie napisal , tak polecaj mu atd a moze ma wyj**ana prolaktyne i h** mu to da

podczas duzego wysiłu zabraknie ci tlenu i , zejdziesz %-) nie na daremno na paczkach jest napisane ze palenie zabija tak jak to Darek napisał , dlatego nie warto sie truć

bcaa jak faftaq napisal. Carbo po treningu ew w trakcie z izotonikiem

to samo mu napisałem w jednym z odswierzonych postów koles,jak chcesz przepisywac odpowiedzi,które ktos juz napisał,to załuz se osobny post i tam sobie pisz a teraz zasmiecasz dział

Napewno nie mniej niz 30 sekund. Krew musi przeplynac i mozg musi sie dotlenic. Reszta tak jak kolega przede mna dosc jasno napisal. pozdrawiam

Super dzięki za odpowiedzi ;) ale tak jak kolega wyżej napisał muszę jeszcze się trochę podszkolic bo braki mam

dokladnie clomid plus nolwa w takim polaczeniu dawek dadza rade. termin odbloku tak jak Aleks napisal.

dokladnie tak jak Tom napisał , ja np wole robić na skosie i na płaskiej rozpietek wogóle nie robie

dokładnie jak kolega wyżej Ci napisał, dopóki będziesz widział progres to nie ma po co zwiększać, bo tylko się ulejesz, więcej nie znaczy lepiej :-)

Tak jak f***master napisał, żeby utrzymać proporcje

dorzucenie Nolvadexu po metanabolu nie zaszkodzi. 7 dni po 1tab, na nastepny dzien od odstawienia mety. kreatyna tak jak krzykacz ci napisal. Geenetyk - meta z EAP bdb.

tak jak kolega wyżej napisał dokup storma ja własnie sobie zbieram na taki zestawik pozdrawiam

DJvid co się go czepiasz, przecież napisał ci zapotrzebowanie i rozkład b t w czego więcej chcieć :P A tak na serio jak tobie się nie chce układać diety to dlaczego niby nam by się chciało ??

Nie, tak jak Flex napisal "rozliczaj" bilans w skali tygodnia.

płaka ma 3gramy; najważniejszą porcją jest porcja po treningu; tak jak apokalipsa napisał jest ok.

kreatyna jak kolega napisał imo carbo zbędne - lepiej mix węgli i białka piszesz że dobrą diete masz wiec chyba wiesz czego i w jakoch ilosciach ci brakuje zdr

Oczywiście, jak Patryk napisał nasz technolog odpowie w najbliższej wolnej chwili

[...] parteru to wykanczanie gościa na glebie nie bedzie zbyt komfortowe gdy po głowie skaczą ci kumple tego gościa. wiem że w obu tych sztukach walki (a na pewno w typowo sportowej odmianie jjj)są elementy zarówno walki w stójce jak i w parterze po wcześniejszym wykonaniu sprowadzenia lub rzutu. popraw jesli sie pomyliłem. z góry dzieki za odp. "

no a dieta tak jak wyzej kolega napisal jest??? na moje oko to niemasz

ja proponuje tak: kretka creapure olimp tylko że w dni nie treningowe wystarczy raz rano w tereningowe rano i po treningu tak jak poprzednik napisał do tego oczywiście glukoza gainerek też może się przydać ale bez przesady żeby pożerać 150g na raz ja na porcje biore 75 tj 4miarki i nie narzekam oczywiście mowa tutaj o SWG